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高二學(xué)生，身高163，體重67kg，想減15kg

女 | 15歲 2020-02-24 18:53:11 1人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述： 想減到50kg，是實胖，不知道怎么減，因為太胖，在學(xué)校很自卑，是真正想減肥，求方法，愛運動，但總感覺，越動越胖。

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:00:25 我要投訴

      處在高中學(xué)習(xí)階段，如果是很想減肥的話，建議一日三餐要合理的控制，再保證營養(yǎng)的前提下，早上吃好中午吃飽，晚上盡量少吃，建議晚自習(xí)或休息之余多鍛煉身體，燃燒脂肪，一定要堅持住，不建議保健品減肥。

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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