腎不好，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，解決異味

      下面我們就來(lái)教六個(gè)補(bǔ)腎養(yǎng)氣的方法，簡(jiǎn)單易學(xué)，
      一、旋轉(zhuǎn)按摩
      兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位，自然按摩腰眼，向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續(xù)按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。
      二、打太極拳
      太極拳可舒緩人的情緒，可活動(dòng)全身筋骨，可改善精神面貌。最重要的是可強(qiáng)腎健體。
      三、按摩腰部
      手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下?？蓽匮a(bǔ)命門(mén)，健腎納氣。
      四、刺激腳心
      兩手對(duì)掌搓熱后，以左手擦搓右腳心，右手搓左腳心，每日早晚各一次，每次搓300下。中醫(yī)認(rèn)為腳底涌泉穴是腎經(jīng)的井穴，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、疏肝明目、清心靈神、促進(jìn)睡眠、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰。對(duì)腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、頭頂痛有一定療效。
      五、腳心按摩法
      中醫(yī)認(rèn)為，涌泉穴直通腎經(jīng)，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促進(jìn)睡眠，對(duì)腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強(qiáng)腎滋陰降火之功效，對(duì)中老年人常見(jiàn)的虛熱癥效果甚佳。
      六、強(qiáng)腎操
      兩足平行，與肩同寬。目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開(kāi)。腳跟提起，連續(xù)呼吸九次不落地。

      根據(jù)你所描述的情況，綜合分析病情，目前患者可能屬于心火旺盛，導(dǎo)致小便有異味，可以給予中藥治療，最好請(qǐng)專業(yè)中醫(yī)師面診，根據(jù)望聞問(wèn)切，四診合參的結(jié)果準(zhǔn)確辯證，合理用藥，才能達(dá)到良好的治療效果。目前可以試服導(dǎo)赤散。藥物組成是：生地12克，木通7克，生甘草6克，竹葉10克。每日一付，水煎三遍，早中晚三次口服，先吃三副藥，然后根據(jù)病情變化調(diào)整用藥。如果尋求中醫(yī)治療，最好附一張舌頭的照片。