心累悶，開心不起來會想傷心事

      這個與您長時間的心理壓力過大有一定關系的，注意調理自己的情緒，不要熬夜，并且平時多做一些自己喜歡的事情，或者是多與家人朋友溝通，來緩解自己的這種心態(tài)。
      

      你好，你的情況與心理因素，過度憂郁有關，建議調節(jié)好心態(tài)，避免憂思過慮，有不開心的事情多與家人溝通，聽聽舒緩的音樂，把精力放在學習上，以轉移注意力，不要熬夜，按時睡覺，生活飲食作息規(guī)律，保持心情舒暢，祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      我男16歲開心不起來，胸悶就心里頭有事兒，像壓著石頭說哈用哈發(fā)呆，我搞得我感覺您是是有點兒抑郁了，那種感覺對什么事情都打不起精神來，是不是最近宅在家里是學習生活不規(guī)律引起的？
      指導意見：
      一定要定好學習計劃啊，有規(guī)律的學習早睡早起啊，效率高勞逸結合，適當?shù)目匆稽c喜劇，嗯，適當?shù)倪?，活動活動如果實在不能出去的話，就在屋里頭也活動活動走廊里呀，活動活動啊，還在一個房間里，就是這個人的情緒就會變成這樣，就是就是窄的應該沒什么大問題，如果一段時間這樣了，一定要去心理科去做一個90項癥狀，我考慮你有輕度的這個情緒問題。
      
      以上是對“心累悶，開心不起來會想傷心事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！