我的體質(zhì)很差洗熱水澡都能感冒，差不多每天都在感冒，

      你說(shuō)的這種情況考慮體質(zhì)差，愛(ài)感冒，加之清平時(shí)熬夜不注意休息，會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，及體內(nèi)有熱上火的。建議首先注意調(diào)養(yǎng)，多喝水，注意休息別熬夜，生活規(guī)律，注意鍛煉，可以口服玉屏風(fēng)顆粒一段時(shí)間，增強(qiáng)抵抗力，提高免疫功能。
      

      你好，你這種情況跟熬夜，過(guò)度勞累，缺乏戶外活動(dòng)，免疫力低下，缺乏維生素等因素有關(guān)。平時(shí)要注意休息，避免熬夜，盡量少看手機(jī)和電腦，多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，可以增強(qiáng)身體的免疫力。平時(shí)要注意飲食，飲食要多樣化，不要偏食，飲料要均衡，葷素要搭配。