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平時很好，就是生氣的時候容易突然暴怒
女 | 22歲 懸賞6個健康幣
2020-02-06 00:38:37
1人回復
來自南昌市
健康咨詢描述： 平時很好，但是非常生氣的時候(尤其是氣得口頭語言不知道怎么表達心里又很氣或者很委屈的時候)，容易發(fā)飆。比如說，有一次前男友在開車，我們吵架，我心里委屈到極點了，突然拿手上手機砸了車的擋風玻璃，沒砸破但是砸出裂痕了。再比如今天，我在聽公司的電話會議(高管們說話，我們員工沒有連麥，我這邊說話沒誰聽得到)，我媽在一邊不停跟我嘮叨一些廢話，我又很著急怕錯過重要內容，因為當時在聽會議總結，我就突然很大聲吼我媽。這兩次事后都很后悔，反正就是很氣又不知道怎么表達的時候，就會突然失控發(fā)飆。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-09 11:17:14 我要投訴
你說的這種情況，主要有一些情緒控制障礙。像你今天這種情況，你應該事先的告訴你媽媽，你現(xiàn)在有個重要的會議需要聽，讓她不要來打擾，提前做好這些工作就不會出現(xiàn)這種情況了。以后遇到問題要學會冷靜理性的去處理，告訴媽媽你先出去，我有急事，不要用這些大吼大叫的方式處理問題，平時要學會宣泄自己的負面情緒調整心態(tài)，如果有條件的話，經(jīng)常的去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓心理醫(yī)生做個心理的疏導治療。
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