寫(xiě)字久了右肩膀酸疼還麻

女 | 15歲 2020-02-02 21:28:25 1人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢描述：寫(xiě)字寫(xiě)久了，右邊肩膀及下方一塊肌肉帶右側(cè)脖子會(huì)麻麻的，如果沒(méi)有停下來(lái)去按摩，久了就直接沒(méi)知覺(jué)了，按完后還很酸疼，脖子往左右肩膀上靠會(huì)啪啦響三次左右，響完會(huì)舒服一點(diǎn)。請(qǐng)問(wèn)這是什么病呢？該怎么緩解？

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2022-11-01 14:06:08 我要投訴

根據(jù)你口述的癥狀，應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)而造成的肩胛部的勞損，在治療的過(guò)程中可以選擇中醫(yī)理療法，按摩，烤電，火灸，針灸等進(jìn)行治療，能夠起到比較好的效果，另外要注意防寒保暖，要經(jīng)常起身站立，做舒展運(yùn)動(dòng)，或者是把胳膊往身后伸做大燕飛的動(dòng)作，緩解肩胛部的肌肉疲勞。