煩躁心煩一點小事就煩

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的學(xué)習(xí)，身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，多與家人朋友溝通，多參加一些活動，保證充足的睡眠，遇到事情一定要控制自己的情緒，必要時可以找心理醫(yī)生進行面對面的調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      下午好，你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，這與各種壓力，生活缺乏目標(biāo)和方向，作息不規(guī)律，家庭氛圍，親子關(guān)系等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以多出去活動一下身體，多與家人，朋友聊聊，豐富自己的生活內(nèi)容。
      按時作息，不要熬夜，盡量少接觸手機電腦。
      規(guī)劃一下自己的時間，避免生活的雜亂無章，空虛無聊和漫無目的。
      如果問題持續(xù)存在且加重，盡快去醫(yī)院看一下心理或精神科門診，需要服藥治療調(diào)理。