總是心慌，不知道為什么，感覺害怕

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，缺少安全感，需要多和家人多關(guān)心多陪伴多傾聽，獲得他們的理解幫助，同時樹立生活目標(biāo)，有計劃有規(guī)劃的進行，每天堅持完成當(dāng)天的工作。
      指導(dǎo)意見：
      必要時在家人陪同下就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科，做相關(guān)的檢查和測試，多給自己一些積極的心理暗示，相信自己可以走出煩惱，當(dāng)目標(biāo)明確，生活充實忙碌，每天提升自己自信心，安全感會很快就增加。
      

      病情分析：
      你這種情況是一種緊張焦慮的表現(xiàn)，可能由于個人的情緒緊張或缺乏自信而造成的一種恐懼癥的情況。不善于與他人進行交往。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，還是應(yīng)該多參加一些集體活動，多做做運動，聽聽輕松的音樂。盡量放松自己的緊張感和焦慮感。