頭發(fā)掉了厲害怎么辦。

女 | 25歲 2020-01-28 10:52:36 4人回復(fù) 來自恩施土家族苗族自治州

健康咨詢描述：生孩子四個多月.現(xiàn)在在哺乳期頭發(fā)掉了厲害怎么辦。

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2020-01-28 11:05:54 我要投訴

你好，很高興為你解答，產(chǎn)后多數(shù)會有掉頭發(fā)的情況，如果太厲害的話就需要到到醫(yī)院看一下，如果掉的不是太厲害，平時要注意休息，避免勞累，飲食要注意營養(yǎng)均衡、多樣化，食物以新鮮的水果蔬菜肉蛋奶魚類有營養(yǎng)好吸收的物為主

李秀英聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 主要從事臨床麻醉，無痛胃腸鏡麻醉和術(shù)后鎮(zhèn)痛。幫助網(wǎng)友：16861

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2020-01-28 11:12:30 我要投訴

你好，哺乳期掉頭發(fā)是正?，F(xiàn)象，要合理飲食，全方位補(bǔ)充營養(yǎng)，頭發(fā)的主要來源是蛋白質(zhì)，建議在哺乳期的媽媽飲食上一定要合理，多補(bǔ)充些蛋白，平常的飲食要多吃一些富含蛋氨酸的食物，注意補(bǔ)鐵，多攝入蔬果。媽媽在哺乳期背負(fù)了照顧寶寶的重任，精神壓力太大，睡眠不足，導(dǎo)致焦慮、心情低落等，這都是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一。因此哺乳期的媽媽一定要保持心情愉悅，及時把自己的心情給調(diào)整好。建議剪短發(fā)，一般來說，長發(fā)需要吸收更多的營養(yǎng)，在哺乳期我們難以充足的供應(yīng)頭發(fā)所需營養(yǎng)，建議我們哺乳期的媽媽不妨把頭發(fā)稍稍剪短一些，一方面能減少頭發(fā)枯黃、發(fā)叉，另一方面又能盡可能多的供應(yīng)頭發(fā)營養(yǎng)。多按摩頭皮，多給頭發(fā)做按摩，能增加頭皮血液循環(huán)，稍微減少下洗頭的次數(shù)，選擇滋養(yǎng)型，刺激比較小的洗發(fā)水，配護(hù)發(fā)產(chǎn)品共同使用，洗干凈以后盡量讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

朱玉珍江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 宮頸疾病，不孕不育，月經(jīng)不調(diào)、乳腺疾病、計劃生育、幫助網(wǎng)友：9779

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2020-01-28 10:53:45 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，因為產(chǎn)后要有個心理適應(yīng)過程，建議心情放松，多和家人溝通，取得家人的支持有利于度過產(chǎn)后哺乳期。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后要注重飲食的攝入，葷素搭配營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以多吃點堅果類的食物，有利于補(bǔ)益肝腎。保證充足的睡眠，戒除不良生活嗜好，注意個人清潔衛(wèi)生。調(diào)整心態(tài)，不要產(chǎn)生焦慮。

      以上是對“頭發(fā)掉了厲害怎么辦?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

李靜天脊醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 陰道出血，乳腺增生，月經(jīng)不調(diào)，流產(chǎn)，盆腔炎，排卵期幫助網(wǎng)友：26727稱贊：4

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2020-01-28 10:59:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，你是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)期間掉頭發(fā)，與你休息不好，營養(yǎng)缺乏，壓力等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食營養(yǎng)豐富均衡，多吃黑色食品，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，不要勞累，注意休息。