孕婦幾個(gè)月就可以補(bǔ)鈣了

      你好，根據(jù)你描述的情況。懷孕第4個(gè)月后開(kāi)始補(bǔ)鈣，是孕婦補(bǔ)鈣最佳時(shí)機(jī)。建議你一般孕早期需要800毫克每天。懷孕中期需要每天1200毫克。到了妊娠晚期及哺乳期需要一天1500毫克。是一般人的膳食每天只能補(bǔ)充300~400毫克，所以孕婦普通存在缺鈣不足的現(xiàn)象，補(bǔ)鈣的方法可以通過(guò)喝牛奶或者豆?jié){來(lái)補(bǔ)充。一喝孕婦奶粉就含有充足的鈣質(zhì)，每一毫克牛奶可以補(bǔ)充一毫克鈣。如果每天喝兩杯奶，也就是500毫升，那么就可以補(bǔ)500毫升鈣。懷孕早期就足夠了，到中晚期最好能喝三杯奶，加上食物中的鈣就夠了。平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候可以到戶外曬曬太陽(yáng)，也有助于鈣的吸收。定期做好產(chǎn)檢。觀察胎兒發(fā)育情況。

      病情分析：
      你好，懷孕后最好到醫(yī)院去做個(gè)微量元素檢測(cè)，看看體內(nèi)是否缺鈣，如果不缺鈣的話，通過(guò)食療補(bǔ)鈣也可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般孕婦可以在懷孕三個(gè)月以后開(kāi)始在飲食上補(bǔ)鈣，可以選擇吃一些蛋類(lèi)，豆制品，蝦皮，奶制品，紫菜，海魚(yú)，海帶，芝麻等。隨著月份逐漸增大，出現(xiàn)缺鈣的癥狀，例如小腿抽筋，指甲變軟，夜間睡眠不實(shí)，多汗等。需要及時(shí)的補(bǔ)充孕婦專(zhuān)用鈣，同時(shí)要多外出曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素d，促進(jìn)鈣的吸收。