睡眠質(zhì)量差，睡覺(jué)半睡半醒。一點(diǎn)動(dòng)靜就醒了。

      從你描述的問(wèn)題是入睡困難，睡眠障礙這種情況可以用一些安神調(diào)理的藥物，比如甜夢(mèng)口服液，百樂(lè)眠，解郁安神膠囊之類(lèi)的藥物，平時(shí)的話(huà)增加運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)睡眠，可以游泳，打籃球，做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，身體乏力的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，必要時(shí)用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量差，睡覺(jué)半睡半醒。一點(diǎn)動(dòng)靜就醒了。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要的問(wèn)題就是睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致白天精神不振，頭昏腦脹。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況，盡量采用非安眠藥治療，可以每天傍晚不少于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，晚上不要熬夜和看手機(jī)，睡前喝酸奶一包，同時(shí)進(jìn)行熱水泡腳，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，情況就會(huì)改善。
      

      病情分析：
      通過(guò)你的描述情況，睡覺(jué)總是半醒半睡，有一點(diǎn)動(dòng)靜就醒了，導(dǎo)致第二天沒(méi)精神，頭疼，考慮是神經(jīng)衰弱引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你口服安神補(bǔ)腦液，生脈飲，谷維素片，平時(shí)注意生活規(guī)律，按時(shí)休息，不要熬夜，晚餐不要吃的太多。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是有腦功能紊亂的情況存在，本病的發(fā)生一般和平常作息時(shí)間不規(guī)律、工作壓力大、精神負(fù)擔(dān)重等因素刺激有關(guān)，發(fā)病后身體會(huì)有頭痛、頭暈、睡眠形態(tài)紊亂、記憶力減退、注意力不集中等情況存在的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議目前可以通過(guò)口服吡硫醇片來(lái)進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意休息，晚上早睡早起，不要熬夜，飲食上盡量的清淡一些，辛辣刺激及油大的東西暫時(shí)注意先不要吃，還需要調(diào)整好心態(tài)，不要給自己太大的壓力，不要過(guò)度的焦慮