時常開心時常煩惱，鉆小洞

      病情分析：
      你好，抑郁情緒是在平時經(jīng)常可以見到的一種負面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來壓力是就會出現(xiàn)抑郁情緒。
      指導意見：
      平時要放松自己的心態(tài)，學會調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴重時可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況分析，你是成長期的迷茫與困惑及情緒不穩(wěn)定并且被環(huán)境所左右，有時想入非非，難以想象。
      指導意見：
      建議你，一，增加營養(yǎng)，符合身體健康的需要，多食肉類，蛋類，奶類，魚湯，海帶五谷雜糧，新鮮蔬菜水果等。二，適當運動訓練，鍛煉身體，增強體質(zhì)能量。三，積極的參加集體活動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，朋友之間發(fā)生矛盾以后想不開，想跳樓，心情不定，考慮是有抑郁情緒，
      指導意見：
      首先應該把壓抑自己心里面不適傾訴出來，多和家人朋友進行溝通交流，多戶外參加集體活動，學會調(diào)節(jié)自己心態(tài)心態(tài)放松自己壓力，建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進行檢查就診，
      
      以上是對“時常開心時常煩惱，鉆小洞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！