關(guān)注自己的眨眼和呼吸

      你好嗯，你所描述的情況考慮強(qiáng)迫思維的可能，需要及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在專(zhuān)科醫(yī)師指導(dǎo)下采取針對(duì)性治療措施，日常生活中放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，轉(zhuǎn)移注意力，多把精力放在學(xué)習(xí)上。
      

      根據(jù)您的身體，經(jīng)常關(guān)注自己的眼睛和呼吸的臨床情況，考慮是身體出現(xiàn)了神經(jīng)質(zhì)或者是過(guò)度緊張有關(guān)引起的臨床情況，有必要通過(guò)心理疏導(dǎo)轉(zhuǎn)移注意力，增強(qiáng)身體體質(zhì)的方法，進(jìn)行調(diào)理身體。
      

      如果你總是不由自主的眨眼或者是呼吸，而且控制不住，那么可能是有一些習(xí)慣性的問(wèn)題，而且你如果特別的關(guān)注，那么就是一種強(qiáng)迫傾向。需要你自我的調(diào)節(jié)為主。
      
      以上是對(duì)“關(guān)注自己的眨眼和呼吸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的眼睛有不舒服嗎？呼吸有沒(méi)有不暢？如果沒(méi)有不舒服，就不要太關(guān)注了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮你可能有點(diǎn)強(qiáng)迫傾向，建議你多運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體，才能把注意力放在學(xué)習(xí)上。