健康咨詢描述: 我背一個30斤的負重背心去爬山,上臺階連續(xù)爬半個小時左右,中途不需要停頓休息,爬到山頂不會出一滴汗,請問我這種心肺功能和肌肉耐力,身體素質(zhì)是什么水平?
那么您這個沒有出汗,而且沒有停頓,一直到了山頂。說明你的心肺功能是非常不錯的肌肉的,大多數(shù)人可能都會冒汗的,可能都會中途休息一會兒的,說明你這個平時鍛煉的還是比較好的
根據(jù)你的描述,負重30斤的東西,爬山半個小時,中途不停頓,休息到山頂也不會出汗,這說明你的心肺功能和肌肉的耐受力是很好的,體格也是比較棒,應(yīng)該沒有其他的大問題,戶外有氧運動能夠提高身體的素質(zhì)。
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