健康咨詢描述: 連續(xù)四天睡眠不好,11點(diǎn)上床要到兩三點(diǎn)才睡著,腦殼一直在想事情,這個(gè)怎么辦啊?對(duì)身體危害大嗎
這個(gè)連續(xù)四天睡眠那個(gè)不好,這種您可以用一些谷維素看能不能好一點(diǎn)?這個(gè)如果四天了,睡眠不好,還可以,但是長(zhǎng)時(shí)間這樣的情況下肯定會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題的。所以一定要注意。
已詳看病情介紹,危害倒是不大,但是建議盡量快速調(diào)整下,失眠患者首先要調(diào)節(jié)自身心態(tài)問(wèn)題,避免多想恐懼睡覺(jué)等因素,盡量養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,避免睡前口服興奮的藥物或者食物,必要時(shí)口服酸棗仁合劑或者百樂(lè)眠調(diào)節(jié)
連續(xù)4天睡覺(jué)不好,無(wú)法入睡,一個(gè)是精神壓力過(guò)大引起的,一個(gè)是腦供血不足引起的,一個(gè)是腎虛引起的,可以適當(dāng)?shù)某孕┭a(bǔ)血的藥物,平時(shí)注意有規(guī)律的生活。
以上是對(duì)“連續(xù)四天睡眠不好,不好入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,短暫的幾天休息不好,也不要緊,建議你保持生活規(guī)律,晚上不要熬夜,早點(diǎn)休息。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主,忌辛辣刺激性食物,忌飲興奮性飲料如咖啡濃茶等,建議寶媽多食蔬菜水果,多喝水,睡前可以熱水泡泡腳,喝杯熱牛奶,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),觀察幾天看能否好轉(zhuǎn)。
清熱泄火,養(yǎng)血安神。用于虛煩不眠,心悸不寧,頭目...[說(shuō)明書]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
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