為什么我20分鐘以后硬不起來呢

      你好，這種情況呢可能與心情，壓力大，睡眠不好，勞累等都有關(guān)系，建議，調(diào)整心態(tài)，保證充足的睡眠，注意性生活不能太頻繁，注意多吃些牛羊肉，枸杞，山藥等。夫妻雙方共同努力，相互鼓勵。
      
      以上是對“為什么我20分鐘以后硬不起來呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你描述中知道你己經(jīng)很好了，適當(dāng)?shù)乜刂凭o張的情緒保持良好的心態(tài)有時比這個時間還要長，完全能達(dá)到雙方滿足，平時飲食規(guī)律些適當(dāng)有時間鍛煉身體。