晚上睡覺(jué)睡不好不知道為啥

      你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與心理壓力過(guò)大有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中放松心情，保持樂(lè)觀情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳。

      我覺(jué)得目前這個(gè)情況的話，大部分都還是說(shuō)分解身體勞累，這一方面是有一定的影響的，所以說(shuō)這個(gè)情況的話，我建議你最好還是要看一下的，盡快的給他做一下，這方面的調(diào)整。
      

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，幾乎每天都會(huì)做夢(mèng)，影響到你的休息，一般來(lái)說(shuō)，人睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)，建議你平時(shí)規(guī)律休息，適當(dāng)多做戶外運(yùn)動(dòng)。睡覺(jué)前不要過(guò)度的玩電子產(chǎn)品。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)睡不好不知道為啥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上睡覺(jué)做夢(mèng)，沒(méi)有邏輯混亂，這是由于精神緊張壓力大引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多休息，飲食清淡，不要熬夜，睡前不要看刺激的游戲，睡前泡腳，可以口服安神補(bǔ)腦液
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況來(lái)看，睡覺(jué)做夢(mèng)比較多，可能是思想壓力大，疲勞，精神受到刺激有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，可以服用安神補(bǔ)腦液治療，平時(shí)放松心情，保持心情舒暢，避免精神緊張壓力大，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)來(lái)改善。