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跨年夜熬夜喝酒到四點(diǎn)

男 | 29歲 2020-01-03 10:53:33 9人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 跨年夜熬夜喝酒到四點(diǎn),后續(xù)兩天睡眠質(zhì)量極差這個(gè)需要怎么調(diào)理

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

蘇廣田
蘇廣田 朝陽穎栗肛腸醫(yī)院有限責(zé)任公司   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,膽結(jié)石,氣管炎,哮喘,腎 幫助網(wǎng)友:120825
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2020-01-03 10:55:50 我要投訴

      根據(jù)您身體研究以后出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好的流量情況,考慮是身體出現(xiàn)了生活不規(guī)律導(dǎo)致的病變,有必要醫(yī)生指導(dǎo)下可以考慮通過調(diào)整身體營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等方法進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理和治療。
      

劉程
劉程 荊州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,腦梗死,冠心病,心律失常,心功能不全的,慢 幫助網(wǎng)友:412
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2020-01-03 10:56:58 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,這個(gè)沒有什么特別好的辦法的,主要還是靠你自己調(diào)整的,加上平時(shí)放寬心,平時(shí)飲食清淡,結(jié)構(gòu)合理,營(yíng)養(yǎng)均衡,多蔬菜水果,少鹽少油葷,適量的運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn)的有氧運(yùn)動(dòng),控制體重,使體重達(dá)標(biāo)的,避免勞累熬夜,避免情緒緊張的,保持心情舒暢,有時(shí)間出去走走,少喝咖啡濃茶碳酸飲料什么的就好,不用太擔(dān)心的,生命在于運(yùn)動(dòng),管住自己的嘴,邁開自己的腿就好的。

2020-01-03 10:58 匿名追問

是植物神經(jīng)紊亂嗎

2020-01-03 11:06醫(yī)生回答:

是的,可以這么理解的。

2020-01-03 11:08 匿名追問

不吃藥靠自己調(diào)理可以好嗎

2020-01-03 11:16醫(yī)生回答:

可以的,清淡飲食,容易消化的,放松心情,分散注意力的,睡眠環(huán)境好的。

卓立漢
卓立漢 霞浦縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病,呼吸衰竭,咳嗽,支原體肺炎,肺膿 幫助網(wǎng)友:1073
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2020-01-03 10:56:35 我要投訴

      根據(jù)你的描述,你寬容也熬夜喝酒,到了四點(diǎn)后去,這兩天睡眠質(zhì)量比較差,在有的人熬夜以后出現(xiàn)的正?,F(xiàn)象,你現(xiàn)在如果沒有上班,可以多躺在床上休息的,吃點(diǎn)清淡的飲食,慢慢會(huì)緩過來的
      以上是對(duì)“跨年夜熬夜喝酒到四點(diǎn)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-01-03 10:57 匿名追問

我有上班白天困得不行疲憊不堪又睡不著

2020-01-03 13:02醫(yī)生回答:

只能慢慢調(diào)理了,能多睡盡量多睡一會(huì)兒,會(huì)緩過來的

夏彩秋
夏彩秋 大慶油田總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 短暫性腦缺血發(fā)作,腦供血不足,腦出血,腦梗死,原發(fā) 幫助網(wǎng)友:3859
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2020-01-03 10:57:56 我要投訴

      1,建議你最近幾天清淡飲食,適度多喝水,多吃新鮮蔬菜水果??梢赃m度喝牛奶,增加蛋白質(zhì)。使身體狀態(tài)較快恢復(fù)。2,不熬夜,晚上10點(diǎn)左右上床休息,即使睡不著也要閉目養(yǎng)神。3,可以短期借助安神補(bǔ)腦液,睡前1支口服,調(diào)節(jié)睡眠。
      

張耀東
張耀東 石城縣大由鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乙型肝炎,慢性肝炎,慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺 幫助網(wǎng)友:1938
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2020-01-03 10:55:16 我要投訴

      病情分析:
      從你提供的資料來看,你這個(gè)兩天睡眠差,是由于熬夜喝酒時(shí)間太長(zhǎng)有關(guān)系
      指導(dǎo)意見:
      像這種情況的話,我建議你,不要再喝酒了,同時(shí),放松心態(tài),不想別的,靜靜的休息一兩天,這樣就可以慢慢調(diào)整過來吧

2020-01-03 10:56 匿名追問

白天很困沒精神想睡又睡不著

2020-01-03 10:57醫(yī)生回答:

你這種情況主要是精神因素沒有放松,放松了就睡得著

李娜
李娜 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎胃潰瘍,十二指腸潰瘍,結(jié)腸炎,幽門桿菌 幫助網(wǎng)友:18783稱贊:34
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2020-01-03 10:55:42 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,一般這種情況可以用些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療如谷維素和維生素B1解郁安神顆粒進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見:
      建議你這階段盡量避免飲酒,睡前避免長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品,以免刺激腦神經(jīng)興奮會(huì)加重失眠癥狀。
      

周慶
周慶 衡水股骨頭醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能 幫助網(wǎng)友:164780稱贊:12361
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2020-01-03 10:56:15 我要投訴

      病情分析:
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂,引起的原因有可能是飲酒導(dǎo)致的了
      指導(dǎo)意見:
      建議注意避免飲酒,可以去醫(yī)院檢查,藥物方面可以給予口服谷維素片,維生素B1片,養(yǎng)血安神片進(jìn)行治療此種情況的。
      以上是對(duì)“跨年夜熬夜喝酒到四點(diǎn)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-01-03 10:56 匿名追問

可以不吃藥調(diào)節(jié)好嗎

2020-01-03 10:58醫(yī)生回答:

恩,自行恢復(fù)的可能性也是有的,注意避免飲酒,避免精神緊張,可以慢慢恢復(fù)的

黃江平
黃江平 福建省永泰縣醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,慢性胃炎,胃潰瘍,高血壓,反胃,痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友:11633稱贊:32
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2020-01-03 10:56:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,跨年夜熬夜喝酒到四點(diǎn),這兩天睡眠質(zhì)量不好等,可能是過度疲勞引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議保持清淡飲食,避免油膩辛辣煎炸食物,多喝水,注意休息,可以先使用谷維素,安定等藥物進(jìn)行治療觀察。

2020-01-03 10:58 匿名追問

可以不吃藥嗎

2020-01-03 11:00醫(yī)生回答:

可以的,好好調(diào)節(jié)一下精神狀態(tài)就好

周建波
周建波 洛陽市第五人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神心理疾病,婦科疾病月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,骨科頸肩 幫助網(wǎng)友:6751稱贊:1
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2020-01-03 10:58:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你回答問題,根據(jù)你描述的這種情況來說,是因?yàn)榘疽挂鸾鼇硭哔|(zhì)量不好的問題。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你描述的這種情況來說,如果是以前沒有熬夜的習(xí)慣,突然熬夜造成睡眠質(zhì)量不好,出現(xiàn)這種情況建議你不要緊張,放松心情,睡前不要吃辛辣刺激的食物,避免濃茶咖啡等飲料,可以喝點(diǎn)熱牛奶,不要過早上床睡覺。慢慢調(diào)理調(diào)理就可以了。

2020-01-03 10:59 匿名追問

不吃藥可以嗎

2020-01-03 11:51醫(yī)生回答:

你好,這種情況可以先不服用藥物,再觀察兩天看看情況怎樣再說。

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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