早上起來(lái)沒(méi)有要上大便的感覺(jué)
男 | 23歲 2019-12-31 07:45:29
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)沙市
健康咨詢描述： 早上起來(lái)沒(méi)有要上大便的感覺(jué)我該怎么辦很痛苦
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2022-09-28 08:25:35 我要投訴
你好，你的情況屬于便秘，與您平日飲食習(xí)慣，排便習(xí)慣，體內(nèi)缺水，胃腸功能較弱等有關(guān)，建議首先調(diào)整飲食，平日不要吃辛辣刺激煎炸熏烤等易上火食物，禁止飲酒，要多吃粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，比如香蕉，梨，火龍果，燕麥，紅薯，玉米，蜂蜜水，芹菜等，每天多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，目前如果有便意，排便困難，可以外用開(kāi)塞露緩解，祝您健康！
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