懷疑自己得抑郁癥怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      你存在情緒低落的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
      

      主要還是看癥狀的，比如已經(jīng)持續(xù)了半個(gè)月以上的時(shí)間，出現(xiàn)一些情緒低落，興趣缺乏，樂趣喪失等情況，那么就是可能有抑郁癥的問(wèn)題了，但是具體的確診，肯定還是要就醫(yī)檢查的了。
      

      這個(gè)疾病是沒有儀器等的檢查的了，一般就是根據(jù)癥狀進(jìn)行判斷的，主要是情緒的長(zhǎng)期的低落，伴有一些自我感覺差，覺得自己拖累別人，覺得自己什么都不好等悲觀的想法，那么可能就是了。。
      
      以上是對(duì)“懷疑自己得抑郁癥怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！