關(guān)于大便的一件苦惱的事情

      病情分析：
      你好，這種情況考慮可能與便秘有關(guān)，可以多吃蔬菜水果，多吃含有纖維素較多的食物，粗細(xì)糧搭配，多飲水，保持大便通暢，避免便秘。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“關(guān)于大便的一件苦惱的事情”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，出現(xiàn)你說的那種情況，一般都是考慮大便干燥導(dǎo)致。吃菜少，吃油少，
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃水果蔬菜，粗纖維的食物也可以多吃點(diǎn)。適量運(yùn)動(dòng)，禁忌辛辣冷的飲食。注意飲食習(xí)慣。