什么是產(chǎn)后抑郁？多長時間還在發(fā)病期

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況如果到9個月以后才出現(xiàn)了，像這種情況就是抑郁癥。可能與你生完孩子，比較繁忙，負面情緒積累太多。這些原因造成的，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁癥主要是指性激素改變以及心理社會因素，如角色改變，夫妻感情不好，覺得丈夫不關心壓力大休息不好等等因素引起，與神經(jīng)性抑郁癥一般產(chǎn)后六個月起病，3到6個月痊愈，有的也可以持續(xù)1到2年。
      指導意見：
      產(chǎn)后抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，易發(fā)脾氣，休息睡眠不好等。建議您作息時間要規(guī)律，注意休息和睡眠，保持心情愉悅，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多和家人交流溝通傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關心，支持和理解，多做戶外運動，身心放松樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學會自我調(diào)節(jié)，自我減壓

      病情分析：
      懷孕期間母體激素水平的不均衡，加強心理因素，家庭因素的影響，情緒會出現(xiàn)緊張，焦慮，抑郁等變化。
      指導意見：
      你所描述的癥狀還是可以考慮產(chǎn)后抑郁發(fā)作的，緩解的方式有培養(yǎng)愛好并堅持下去，合理的情緒調(diào)節(jié)，必要時需要正規(guī)的心理咨詢。
      以上是對“什么是產(chǎn)后抑郁？多長時間還在發(fā)病期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！