我是體育生，今天不知道是不是訓練猛了點，今天腰會痛
健康咨詢描述： 我是體育生，今天不知道是不是訓練猛了點，今天腰會痛了！我有腰椎間盤突出，但是之前都是應該是壓到了神經導致屁股那旁邊會痛，今天可能猛了點，腰會痛了！請問我該怎么辦?80%我不能停止訓練，所以請問有什么好方法嗎？十分感謝醫(yī)生們！
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腰椎間盤突出癥，發(fā)作會導致腰腿疼痛，活動受限。這種疾病多由勞損或者外傷誘發(fā)，保守治療就是臥床休息，局部熱敷理療，口服美洛昔康甲鈷胺治療。如果你不能休息，就佩戴腰圍子保護，針灸治療試試。
那請問臥床是多久的一個時間呢？
至少1-2周吧
理論上是，吃飯上廁所都臥床嗎？
最好盡量臥床。
好的，十分感謝您！
不用謝，祝您健康
16歲的男性患者，根據你描述的情況以及所提供的圖片信息資料進行綜合分析，有腰椎間盤突出癥的情況，應該是需要避免激烈運動的。目前應該是需要絕對臥床休息靜養(yǎng)，可以口服一些非甾體類消炎止痛藥進行更鎮(zhèn)痛治療?？诜恍┥窠洜I養(yǎng)藥和軟骨營養(yǎng)藥。
好的，十分感謝！
不客氣，要先養(yǎng)好病。
對于你的這個情況，如果現在神經壓迫不嚴重，而且從檢查結果上來看也不算特別厲害，這種情況堅持做腰背肌功能鍛煉就可以了，每天堅持做工作鍛煉，后期應該效果不錯的?，F在建議暫時停止訓練。
以上是對“我是體育生，今天不知道是不是訓練猛了點，今天腰會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
請問可以說一下具體的什么練習嗎?或者練多少什么的
這個都有視頻的，您可以搜索一下，很簡單的
疾病百科| 腰椎間盤突出
溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。
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