舌頭最近舌苔厚而且厚油膩
健康咨詢描述： 最近舌頭舌苔厚黃，舌頭比以前厚腫，且常有油膩的感覺(jué)，喉嚨有痰，失眠多夢(mèng)，而且容易醒，最近兩天基本沒(méi)有睡著
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喉嚨里有痰，這個(gè)睡眠不好的話，有可能是精神衰弱，這個(gè)可以白天積極鍛煉身體，白天最好不睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳，看一本無(wú)聊的書(shū)，可以喝安神補(bǔ)腦液，需要學(xué)會(huì)情緒疏導(dǎo)，讓自己心靈輕松愉悅，可以喝胖大海，有痰
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首先，這種情況建議可以到看一下中醫(yī)，也可以到失眠科看一下盡量注意飲食，避免吃一些油膩辛辣刺激的食物睡覺(jué)前避免吃的過(guò)多會(huì)引起消化不良引起睡眠，平時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)提高免疫力也能使機(jī)體產(chǎn)生疲勞感有助于晚上的睡眠。
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你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是由于你近期生活作息不規(guī)律，熬夜壓力大導(dǎo)致的身體處于亞健康的狀態(tài)，建議到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治全面調(diào)理一下，另外要改善下生活方式，飲食規(guī)律，忌吃生冷辛辣刺激性的食物，放松心情，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，避免焦慮緊張生氣。
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你好，青年女性。最近舌頭舌苔黃厚。舌體胖大。有油膩的感覺(jué)，喉嚨有痰。失眠多夢(mèng)。這兩天基本沒(méi)睡著。您這考慮由于咽喉的炎癥引起的。建議您可以服用消炎藥。炎癥消退后上述癥狀就會(huì)自然消失。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況?？紤]是脾虛濕重引起的一系列癥狀，具體需要去醫(yī)院中醫(yī)科找中醫(yī)大夫進(jìn)行辨證治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保證一日三餐，多喝水。多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品。禁忌辛辣刺激油膩性食物。養(yǎng)成定時(shí)上床睡覺(jué)的好習(xí)慣。不要熬夜。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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