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大概一個月前腳腕扭傷輕微拉傷現(xiàn)在可以跑步跳遠(yuǎn)

女 | 18歲 2019-11-08 11:41:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 大概一個月前腳腕因為踩空扭傷一個月過去了現(xiàn)在腳也不痛了偶爾酸脹可以參加體測進行八百跑步和跳遠(yuǎn)嗎？

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻、垂?fàn)钪骸⒏窗Y、跟骨骨刺的治療
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2022-11-10 11:31:50 我要投訴

      腳扭傷了一個月了。一個月的話，現(xiàn)在可以適當(dāng)?shù)幕顒恿?。但是你這種800.米的跑步和跳遠(yuǎn)劇烈運動是不行。這種劇烈的運動肯定是不不合適的。需要循序漸進的來增加運動量。逐漸適應(yīng)才行。

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