健康咨詢描述: 我前段時間節(jié)食減肥了四十天,然后保持了快二十天了每天中午會吃減脂餐,腸粉魚蝦之類的還有水果火龍果獼猴桃香蕉,晚飯不吃,但是就是便秘拉不出屎,這段時間只要有五六天沒拉屎就吃瀉藥拉,吃過兩次,不知道怎樣改善腸胃,拉不出屎很煩,急求
建議平時多飲水,多排尿,多吃新鮮蔬菜,水果及粗纖維食物養(yǎng)成定時排便的習慣,每日按揉腹部增加腸蠕動,每天可以喝酸奶和蜂蜜水,可以口服雙歧桿菌活菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群治療,大便前肛門塞入開塞露軟化大便治療,如果效果不佳,去醫(yī)院消化科就診,進一步規(guī)范治療。
你好,這種情況要注意飲食,不要節(jié)食,多吃水果蔬菜,多喝點熱水,促進排泄,保持大便通暢。平時要多活動活動可以促進腸胃蠕動,可以喝點蜂蜜水。不大便可以使用開塞露服用蘆薈膠囊。
病情分析:
你好,長期的進食的食物中含有的纖維素比較少,就會出現(xiàn)大便不容易排除的情況。
指導意見:
可以多食用芹菜,韭菜,大白菜。這些蔬菜中含的熱量比較少,是不容易引起發(fā)胖的,并且能保持大便的通暢。
以上是對“節(jié)食減肥之后不拉屎便秘胃脹氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的年齡還很小,不要通過節(jié)食減肥,對身體的健康和發(fā)育還是有很大的影響的。
指導意見:
出現(xiàn)便秘的情況,與飲食結構有直接的關系,需要多吃一些粗纖維含量高的食物,促進胃腸的蠕動,有利于排便。適量運動。
病情分析:
您好,很樂意為你解難答疑,根據(jù)你的描述,前段時間減肥四十天,中餐吃減脂餐,晚上不吃晚飯,近期靠吃瀉藥大便。
指導意見:
愛美之心人皆有之,減肥要適度,不能體重減了,健康沒了。便秘易產(chǎn)生毒素吸收,不利健康。建議做好自身養(yǎng)護,多飲水多休息?;謴驼o嬍?,多食膳食纖維,促進腸蠕動排便。
病情分析:
你好,結合你描述的病情,考慮是進食量減少、運動量減少,可出現(xiàn)便秘的癥狀,與不良的飲食習慣有直接關系。
指導意見:
減肥期間可以多吃一些新鮮蔬菜和水果,適量喝一些酸奶,可以調(diào)整胃腸道功能紊亂,每天喝水量保持在2500毫升以上,適量做一些運動,每天早晚可運動半小時以上。如果癥狀減輕,可以口服緩瀉藥物,比如杜密克、麻仁丸等。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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