健康咨詢描述: 長(zhǎng)期不吃晚飯會(huì)怎樣嗎,因?yàn)樽约含F(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣了,不吃晚飯,感覺比較輕松,這樣子會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)這些的嗎
長(zhǎng)時(shí)間不吃晚飯容易讓胃長(zhǎng)時(shí)間處于空腹?fàn)顟B(tài),產(chǎn)生過多胃酸刺激胃,反流刺激食管引起消化道疾病。再就是長(zhǎng)時(shí)間不吃晚飯,夜間血糖會(huì)偏低,會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌調(diào)節(jié)軸輕度紊亂,
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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