便秘怎么辦?什么原因呢？

      病情分析：
      你好，很久以來，經(jīng)常3.4天大便一次，顆粒狀，考慮是消化系統(tǒng)方面的問題，也與飲食，不運動等有關(guān)。
      指導意見：
      平時多吃富含維生素多的食物，水果蔬菜等，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣等
      以上是對“便秘怎么辦?什么原因呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！癥狀表現(xiàn)：長時間的便秘是經(jīng)常三四天才有一次大便，大便非常干，是顆粒狀的。這個是怎么原因呢？
      指導意見：
      指導意見：如果出現(xiàn)了便秘的情況，首先要檢查是否為病理性的。有的人先天橫結(jié)腸下垂，會出現(xiàn)便秘的情況，這個需要做胃腸的鋇透檢查。如果不是這種情況，那么可能和飲食習慣有關(guān)，平時要養(yǎng)成排便規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃肉類蛋白質(zhì)的食物，多喝水。多運動。