脾虛腎虛陰虛內(nèi)熱該吃什么
健康咨詢描述： 大概有三年左右了，每次稍微一運動，就出汗怎么也止不住，洗澡的那種一樣，然后就特別虛，整完睡不著，不聽上廁所，吃紅棗枸杞類就會長痘，喝薏米紅豆水連續(xù)三天，又要虛的睡不著。舌頭有齒痕，一層很薄的苔
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活動之后就容易出汗，最常見的原因還是氣虛或者氣血不足的問題。吃紅棗枸杞就會長痘，確實還要考慮有濕熱內(nèi)生的問題。總體上來說，你應(yīng)該是一種虛實夾雜的表現(xiàn)。如果用薏米紅豆之類的話，還需要配合黃芪當歸之類的藥物一起用。
每次運動不管有沒有出汗，都會導致頻繁上廁所，大概半小時一小時一次，小便就幾滴昨晚快走10公里，回來就一直不停上廁所。如果不運動，不節(jié)食，一切都算比較正常，就是睡眠質(zhì)量不是很好……紅棗枸杞桂圓吃了都上火長痘辣椒又不會，冬瓜西瓜火龍果類吃多了，也會導致晚上睡不著，但不會尿頻，只有運動或者節(jié)食會尿頻……是什么原因呢？
進行身體鍛煉的話，建議你做全身性的運動。比如一些體操類的。小便這種情況的話，一般考慮是一種尿路刺激癥狀。中醫(yī)角度的話，濕熱下注或者腎陽不足都有可能。
除了睡眠瑜伽，其它運動都會導致大汗，失眠。具體該如何改善呢
中成藥可以考慮歸脾丸配合六味地黃丸
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根據(jù)你所描述的多汗癥狀，一般情況下屬于氣虛所導致，可考慮服用虛汗停顆粒，配合復合維生素片進行調(diào)理治療。如果癥狀比較嚴重，則建議及時前往醫(yī)院進行檢查，如甲狀腺功能檢查等。平時注意飲食規(guī)律，不要食用生冷，油膩和辛辣刺激食物，不要過度勞累及熬夜。
昨晚快走了10公里，沒出汗，但就是一直不停小便，每次就幾滴。整晚睡不著，每次只要運動不管有沒有出汗，都會這樣
可以考慮服用金匱腎氣丸，或前往醫(yī)院進行泌尿系相關(guān)檢查
體檢尿常規(guī)能檢查出來嗎
不能，不是一回事兒
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病情分析：
你好，你這種情況中醫(yī)認為是氣虛氣陰兩虛，并且伴有血熱，這與個人體質(zhì)有關(guān)，也與調(diào)養(yǎng)不當有關(guān)。
指導意見：
建議你最好在當?shù)卣抑嗅t(yī)，采用中藥湯劑綜合調(diào)理，中成藥有知柏地黃丸。平時注意調(diào)養(yǎng)，避免吃生冷及辛辣的食物，避免熬夜勞累。
以上是對“脾虛腎虛陰虛內(nèi)熱該吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
在深圳中醫(yī)院看過，貌似真不專業(yè)，吃了一個月的中藥，完全沒效果
這種調(diào)理性疾病，來的比較慢，但是也只有中藥能調(diào)。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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