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入睡困難睡眠時(shí)間不夠8小時(shí)

男 | 30歲 2019-10-19 18:14:14 1人回復(fù) 來(lái)自中山市

健康咨詢描述： 晚上11點(diǎn)想睡睡不著，然后玩手機(jī)到34點(diǎn)閉上眼睛眼珠感覺(jué)要突出來(lái)似的，壓力有點(diǎn)大，感覺(jué)有點(diǎn)焦慮，然后45點(diǎn)睡著了吧！10點(diǎn)之前就醒了

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:00:12 我要投訴

      你這種情況跟壓力太大，焦慮有關(guān)系，首先需要調(diào)整一下自己的心態(tài)，同時(shí)配合藥物調(diào)整一下睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆等，必要時(shí)服用調(diào)整情緒的藥物治療。作息一定要規(guī)律，不能熬夜。

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安神補(bǔ)腦液

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生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]

逍遙丸

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本品用于疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁...[說(shuō)明書(shū)]

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