晚上胡思亂想白天沒精神

      可能有情緒不佳的情況，這樣的情況一定要跟你的家人多溝通，跟你的朋友多溝通，讓他們適當(dāng)?shù)膸椭?，必要的時候可以到醫(yī)院找心理科的大夫溝通一下，他們很擅長心理治療，可以調(diào)整你的情緒，最終取得幫助，最終可能幫助到你，如果還有疑問，可以進(jìn)一步追問
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀來看，可能是有焦慮癥，該病主要表現(xiàn)為經(jīng)常無固定內(nèi)容的焦慮或情緒波動，建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院醫(yī)學(xué)心理科詳細(xì)檢查以明確診斷
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮焦慮癥導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，建議找個心理醫(yī)師疏導(dǎo)一下，口服點(diǎn)抗焦慮，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，平時要多和家人，朋友溝通，交流，多出去參加戶外運(yùn)動，跑跑步，游游泳，打打羽毛球，對病情有好處，好吧
      

      病情分析：
      考慮是抑郁癥的可能性較大，主要表現(xiàn)有心境低落、思維遲緩、意志活動減退，悲觀厭世，有自殺行為等。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥發(fā)病的原因與遺傳因素、神經(jīng)內(nèi)分泌、社會環(huán)境因素、精神壓力過大等，有一定的關(guān)系。需要藥物治療配合心理治療。建議到精神科就診。
      
      以上是對“晚上胡思亂想白天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況。您是否遇到什么事情？建議您放松心情?？梢哉液门笥鸦蛘甙职謰寢寖A訴一下。
      指導(dǎo)意見：
      傾訴是一種緩解壓力和心情的一種方式。傾訴完之后痛痛快快的哭一場。然后蒙頭大睡一覺。再大的事以后回頭看都是小事。
      

      病情分析：
      你好，依你這么小的年紀(jì)應(yīng)該是睡眠充足的時候，一天至少需睡眠達(dá)8小時以上。
      指導(dǎo)意見：
      如果晚上一直腄眠不好，會影響生長發(fā)育的。所以你要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。白天要增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的沒精神胡思亂想，考慮是由于您精神上壓力太大導(dǎo)致的精神不振。
      指導(dǎo)意見：
      建議您一定要保持愉快的心情，轉(zhuǎn)移注意力，保障充足的睡眠。平日飲食要清淡飲食減少油膩辛辣刺激性食物的過多攝入。適量運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況是心理問題精神因素所致建議你應(yīng)注意調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況應(yīng)注意情緒穩(wěn)定保持平和樂觀心情?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液谷維素維生素Bl進(jìn)行調(diào)理。希望我的建議可以幫到你。
      
      以上是對“晚上胡思亂想白天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！