健康咨詢描述: 兩個月前打球意外摔跤,著地時候用一只手撐著,沒過多久好了很多,但是打拳和俯臥撐的時候就撐不住,感覺是扭傷的那種疼痛,想著很快就能好,開始一直都沒痊愈,怎么辦,現(xiàn)在恢復(fù)來得及嗎?
你好目前這種情況,建議將局部做個石膏軟固定,避免劇烈活動,這種情況就能逐漸好起來的。這個主要是靠經(jīng)驗,活動量大就不容易好,所以一定要減少活動。平時飲食多吃高蛋白高維生素的食物,然后適當(dāng)?shù)淖鼍植康臒岱蟆,F(xiàn)在首先需要停止活動,然后做做熱敷。如果自己控制不了,還要活動的話,那就需要做個固定了。
現(xiàn)在也來得及,因為韌帶拉傷以后,完全恢復(fù)需要的時間比較長,尤其是在受到外力的作用比較集中時,還會有隱隱作痛的感覺,這時就應(yīng)該注意避免過大的外力作用,外力大小以活動時不產(chǎn)生疼痛即可。
病情分析:
現(xiàn)在這種情況考慮就是手部扭傷,需要慢慢的調(diào)養(yǎng),不要著急??梢杂靡恍┑驌p傷的藥物來緩解一下癥狀。
指導(dǎo)意見:
你這種情況考慮就是手部的軟組織損傷,這種情況的話,需要慢慢的調(diào)養(yǎng),不能著急的,好的會比較慢一點。
以上是對“手臂和手腕扭傷了之后,一使力就痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
感覺算是好了,就是撐著到時候感覺痛,酸正常嗎,需要怎么恢復(fù),兩個月以來一直這樣
不要劇烈活動慢慢調(diào)養(yǎng)
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