鈣吸收不好，小腿經(jīng)常抽筋
男 | 30歲 2019-10-17 09:58:22
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 一直在買湯臣倍健鈣片吃了20天，小腿不再抽筋，如果長時間吃鈣片，會有副作用嘛
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2019-10-17 10:50:59 我要投訴
長時間吃鈣片不會對身體有副作用的。鈣質(zhì)也可以在食物中補(bǔ)充，不一定要一直吃鈣片。多曬太陽，適量運(yùn)動也可以增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，對身體是有好處的。
2019-10-17 10:27:03 我要投訴
病情分析：
您好，建議您盡量采用食療，平時注意，多吃一些含鈣比較高的，比如海鮮還有牛奶，還要注意多曬太陽，這樣有助于鈣的吸收，
指導(dǎo)意見：
還有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚肝油，如果經(jīng)常補(bǔ)鈣的話，一定要注意檢查微量元素，如果不缺的話不能盲目補(bǔ)充！
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