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強迫思維又可以分為強迫觀念、強迫情緒及強迫意向。內(nèi)容多種多樣，如反復懷疑門窗是否關緊，碰到臟的東西會不會得病，太陽為什么從東邊升起西邊落下，站在陽臺上就有往下跳的沖動等。強迫行為往往是為了減輕強迫思維產(chǎn)生的焦慮而不得不采取的行動，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有懷疑門窗是否關緊的想法，相應的就會去反復檢查門窗確保安全；碰到臟東西怕得病的患者就會反復洗手以保持干凈。一些病程遷延的患者由于經(jīng)常重復某些動作，久而久之形成了某種程序，比如洗手時一定要從指尖開始洗，連續(xù)不斷洗到手腕，如果順序反了或是中間被打斷了就要重新開始洗，為此常耗費大量時間，痛苦不堪。眨眼可能是眼肌痙攣
病情分析：
你好，我是陳醫(yī)生，你這個年齡階段是會比較焦慮，然后刻意關注自己的身體某一部分，一般是可以改變的
指導意見：
首先可以找點自己喜歡的事情做，當你發(fā)現(xiàn)自己注意力不集中時就換一件事做，平常多跟朋友聊天運動之類的，可以提高自己的心情愉悅感
病情分析：
尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀可能是青春期綜合癥。
指導意見：
你好，根據(jù)你的敘述來看，你的癥狀可能是強迫癥引起的，平時注意休息，少熬夜，飲食營養(yǎng)要均衡，多和家人以及同學交流，多到戶外運動，你可以唱唱歌，打打球，把精力用在學習上，必要時可咨詢一下心里醫(yī)生。
以上是對“關注自己的眨眼和呼吸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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