健康咨詢描述: 怎么吃都吃不胖,辦了健身卡,兩餐正常吃飽,外加吃蛋蛋bai粉,還是吃不胖,體重反而有下降的趨勢(shì)。
你好,很高興為您解答,要三餐正常飲食,可以適當(dāng)增加脂肪攝入,平常要多吃雞蛋和精牛肉,要適度鍛煉,不要過(guò)度,多喝水,現(xiàn)在還在長(zhǎng)身體的時(shí)候,做到這些應(yīng)該會(huì)有一些效果。
病情分析:
您好,人的胖瘦除了和身體健康情況有關(guān),還與個(gè)人體質(zhì),遺傳,心理狀態(tài)等有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:注意如果體重有下降的情況最好去醫(yī)院咨詢醫(yī)生或做相關(guān)檢查是否為疾病引起,注意保持好的心態(tài),積極鍛煉身體,注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。
病情分析:
如果想增重,可以在日常的飲食上多攝入高熱量、高脂肪類的食物,平時(shí)適當(dāng)?shù)奶砑恿闶场?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn):
運(yùn)動(dòng)加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入能夠去脂增肌,這也是體重下降的原因,平時(shí)要多吃高熱量、高脂肪類食物,以及含糖量高的飲酒、零食等,時(shí)間久了就能讓體重增加。
以上是對(duì)“吃不胖,太瘦了,想長(zhǎng)肉。。”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
人的胖瘦受遺傳影響很大??赡芘c體內(nèi)代謝酶得特異性有關(guān)吧。也與飲食習(xí)慣有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
只要身體健康,沒(méi)有乏力。精力充沛。就不必要求非長(zhǎng)胖不可。吃的少消耗的多,當(dāng)然他要體重下降。你可以去醫(yī)院查一下甲狀腺激素水平。再查一下血糖。除外甲亢和糖尿病。
平肝息風(fēng),清肝明目,散血解毒。用于高熱驚癇,神昏...[說(shuō)明書]
1.用于心肌炎﹑心肌病及冠心病的治療。 2.用...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線