無(wú)緣無(wú)故哭，就很難受

      病情分析：
      你好。考試沒(méi)考好，自己下了功夫去學(xué)習(xí)，但是成績(jī)還是不盡人意。這樣會(huì)讓你覺(jué)得自己很無(wú)能，很無(wú)奈。但是光哭也解決不了問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在你需要好好看看自己的學(xué)習(xí)方法是否有效。在學(xué)習(xí)時(shí)要做好筆記，把知識(shí)理出條理，對(duì)自己不會(huì)的地方要弄明白。只有找到好的方法，學(xué)習(xí)才能進(jìn)步。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，不用擔(dān)心，失敗是成功之母，在哪里跌倒就從哪里爬起來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果伴有失眠，脾氣大，焦慮不安等現(xiàn)象，考慮有抑郁癥狀，建議及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，慢慢的讓自己緩慢改善過(guò)來(lái)。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你因?yàn)榭荚嚊](méi)有考好，出現(xiàn)了心理上的變化，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的生活學(xué)習(xí)造成影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議你先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，調(diào)整好自己的心態(tài)，偶爾一次沒(méi)考好不是什么大事，不要太在意了，要努力學(xué)習(xí)爭(zhēng)取下次考出自己的水平，證明你的實(shí)力，不要因?yàn)檫@件事糾結(jié)了，心情不好的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌，慢慢進(jìn)行調(diào)節(jié)，會(huì)好起來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“無(wú)緣無(wú)故哭，就很難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！