長期的抽煙喝酒會影響精子質(zhì)量嗎，要怎么做？

      你好，根據(jù)你的描述，請您不用太緊張，這種情況肯定首先要戒煙了，然后平常注意飲食作息規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)，多鍛煉身體，慢慢調(diào)理。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫(yī)真誠回復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，長期的抽煙喝酒肯定會影響精子質(zhì)量。如果想提高精子質(zhì)量一定要戒煙限酒。同時要注意休息，不要熬夜，保證充足睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，長期抽煙喝酒會影響精子質(zhì)量的。想優(yōu)生優(yōu)育盡量戒煙戒酒。
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食。多吃含鋅的食物。放松心情，保持室內(nèi)溫濕度適宜，避免壓力過大。
      
      以上是對“長期的抽煙喝酒會影響精子質(zhì)量嗎，要怎么做？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況長期抽煙喝酒會造成精子質(zhì)量差，精子活力下降，要想改善精子質(zhì)量精子活力建議戒煙戒酒，多運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況長期抽煙喝酒會造成精子質(zhì)量差，精子活力下降，要想改善精子質(zhì)量精子活力建議戒煙戒酒，多運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體活力，生活規(guī)律不熬夜，放松心情，保證充足睡眠保持心情舒暢
      

      病情分析：
      會影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，對懷孕有影響，對孩子也不好，有害健康
      指導(dǎo)意見：
      您好，應(yīng)戒煙戒酒，戒煙半年再要孩子，可能到時對孩子有影響，你愛人吸二手煙更有影響
      

      "病情分析：您好，根據(jù)您所描述的情況，長期吸煙喝酒會影響精子的質(zhì)量和活力。
      指導(dǎo)意見：建議平時戒煙戒酒，不要熬夜，多吃富含鋅的食品如南瓜葉和南瓜子、康爸爸、火雞肉、白洋蔥等對提高精子活力有幫助，另外需要加強(qiáng)體育鍛煉，希望對您有幫助。"