怎樣做能有效的預防強直性脊柱炎發(fā)生？

      你好，強直性脊柱炎主要是以骶髂關節(jié)和整個脊柱附著點炎癥、中柱骨骼炎癥為主要癥狀并以椎間盤纖維環(huán)及其附近結締組織纖維化和骨化及關節(jié)強直為病變特點的慢性炎性疾病，屬于風濕病的范疇，不能治愈，主要治療方法有體育療法、物理療法、藥物綜合治療和手術治療，可以控制發(fā)作，延緩病程進展，防止關節(jié)僵硬畸形，功能障礙，平時不能喝酒，不能吃辛辣刺激食物，要多喝水，多吃蔬菜和水果，體育療法就是根據(jù)個人情況采取適當?shù)倪\動方式和運動量對疾病會大有好處，物理療法就是應用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等綜合措施，藥物治療有消炎止痛藥（如塞來昔布）和柳氮磺胺吡啶、甲氨喋呤、雷公藤及一些生物制劑（如益賽普、恩利、阿達木單抗），后期脊柱畸形嚴重者可選擇脊柱手術，髖關節(jié)功能障礙者可選擇全髖關節(jié)置換術等。希望能幫到你，感謝咨詢，祝早日康復。

      你好，強直性脊柱炎病因復雜，屬于自身免疫性疾病，沒有有效的預防發(fā)病措施。主要是早發(fā)現(xiàn)早治療，防止關節(jié)畸形。它是脊椎的慢性進行性炎癥，以骶髂關節(jié)和脊柱附著點炎癥為主要病變的疾病。與人類白細胞相關抗原HLA-B27呈強關聯(lián)。好發(fā)于16~30歲男性，主要表現(xiàn)下腰痛或骶髂部不適、疼痛或發(fā)僵?；顒雍鬁p輕，晚期駝背畸形。治療目的是解除疼痛，防止畸形和改善功能。

      強直性脊柱炎的預防主要是有幾個方面，第一個就是我們改變我們自己的一些生活習慣和飲食習慣，比如說平時有一些吸煙和酗酒的，我們應該盡量去改變，在飲食方面主要是避免吃一些肥甘厚味，還有一些刺激性辛辣的食物，引起腸道的一些炎癥，再一個就是我們增加一點維生素，還有高蛋白的一些飲食，這個是有助于這個疾病的治療和預防的。再一個就是我們能改善自己的居住環(huán)境，避免接觸一些寒冷和潮濕，再一個避免使這種腰椎和頸椎、腰部負重。
      以上是對“怎樣做能有效的預防強直性脊柱炎發(fā)生？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎的預防，應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。要養(yǎng)成一個正確的坐姿和睡姿，避免脊柱出現(xiàn)畸形和僵直的情況。患者在休息時要選擇一個非常合適的姿勢，把腰挺直了，寫東西時桌子最好要高一些，椅子要矮一些，同時對可以導致吃些性疼痛的體力勞動都要停止做。

      你好，強直性脊柱炎患者要注意慎防外傷，開車時一定系上安全帶，盡量不要騎自行車和機動車，堅持功能鍛煉，合理的飲食，避免感染，都能起到預防作用。治療需要選擇正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院進行診斷，并制定適合患者病情的治療方案，接受綜合性、科學化治療，才能達到康復的目的。

      你好，強直性脊柱炎患者坐、立及臥姿的確都很重要。首先，要保持身體直立，避免長期彎腰、屈曲，不要長時間采用一種姿勢，適當變換體位，維持脊柱正常生理曲度，預防脊柱畸形。睡覺時盡量睡硬板床，采用仰臥或俯臥位，避免側臥，特別是屈腿側臥位。雖然屈曲位可減輕疼痛，但易導致脊柱駝背畸形。若有頸椎受累，應低枕或去枕平臥，防止頸椎反弓畸形。若用枕頭，盡可能低，能保持正常前弓度而又不至增加上胸椎后突為度。

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      你好，強直性脊柱炎的預防，慎防外傷，開車時一定系上安全帶，盡量不要騎機動車，睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立，在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應防范癥狀復發(fā)。"
      得了強直性脊柱炎應該盡早治療，選擇適合的方法科學有效的治療，加強強直性脊柱炎護理，是可以控制住病情，取得良好治療效果的，同時強直性脊柱炎患者可以結合自身的情況，做一些俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。
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