我才十幾歲。為什么掉發(fā)很嚴重？

      情分析：
      脫發(fā)也是一種常見的疾病，影響著健康和美容。脫發(fā)可以分很多種類，頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。是脂溢性脫發(fā)，應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。維生素缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一。建立平衡的飲食習(xí)慣和適當補充身體所需的維生素可預(yù)防脫發(fā)。此外，蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一，會使頭發(fā)變得越來越稀少，妨礙頭發(fā)的健康生長。脫發(fā)患者的注意事項有，不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。
      指導(dǎo)意見：
      最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。
      

      可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊、活力蘇口服液（補腎補氣養(yǎng)血生發(fā)）。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補腎烏發(fā)生發(fā)的食物（可以打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，反復(fù)掉發(fā)斷發(fā)與精神緊張，工作生活壓力大熬夜等都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，放松心情，保持良好的心情，飲食保持營養(yǎng)均衡，必要時口服人參首烏片，飲食注意多吃黑色食物如黑芝麻黑木耳黑豆以及核桃等食物。
      
      以上是對“我才十幾歲。為什么掉發(fā)很嚴重？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！