平時在飲食上吃什么可以壯陽補精提高活力呢？

      你好，對于日常生活來講是不需要特殊補充的。盡量少熬夜、抽煙、喝酒等，補充新鮮蔬菜水果，例如韭菜、番茄、蘋果及開心果、核桃、松子仁等堅果，多吃點海鮮，魚等白肉類食物。這些食物可以補充維生素E維生素C及不飽和脂肪酸、硒、鋅等微量元素，對于男性性功能、生育都有幫助
      

      男人補腎壯陽應(yīng)該要多吃一些滋補身體的食物，男人補腎壯陽可以多吃羊肉，多喝羊肉湯具有非常好的滋補身體的作用，能夠起到補腎壯陽的作用，同時也可以起到壯陽補精的功效，可以提高男人精子質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你的問題太籠統(tǒng)了，補精提高活力是指提高精子的活力么，壯陽是有什么問題比如說勃起不好還是勃起挺好單純?yōu)榱嗽鰪婓w質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      如果勃起功能正常壯陽可以吃一些堅果之類的食物，喝枸杞水，補充精子提高活力可以多吃富含維生素的水果蔬菜，對精子有好處
      
      以上是對“平時在飲食上吃什么可以壯陽補精提高活力呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：
      精子活力低，想要提高精子活力，記住要充分補充這兩種物質(zhì)，鋅、硒，也要多吃含有黑色素的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、康爸爸、雞蛋快速補充鋅硒元素來提高精子活力。平時少煙少酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要早睡早起呢。希望對你有幫助！"