軍訓7天腳踝腫脹手也有一點腫脹

      你好，從你的描述上看是軍訓導致的腳踝腫脹，二十四小時后可以局部熱敷，按摩，晚上熱水泡泡腳，同時口服三七片，外用云南白藥噴霧劑治療。這段時間注意休息，休息睡覺時把患肢抬高。
      

      你好！軍訓七天后出現(xiàn)腳踝手部腫脹，沒有明顯的疼痛，休息后第二天會減輕。這種情況多見于平時沒有運動基礎，軍訓也是強體力活動，時間長了，會出現(xiàn)疲勞性反應。建議每天軍訓后做好放松活動，晚上熱水泡腳，按摩腫脹處，抬高肢體。
      

      軍訓第7天出現(xiàn)腳踝腫脹，可能是長時間站軍姿引起的。第2天可以消退，一般來說問題不大，注意多休息，局部可以適當?shù)呐菖轃崴?。如果是軍訓完成以后持續(xù)腫脹，那么需要及時去醫(yī)院檢查。
      
      以上是對“軍訓7天腳踝腫脹手也有一點腫脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你軍訓以后手腫脹，腳也有點腫脹，泡腳后會好一些，是由于活動量太大，循環(huán)不暢導致的，注意休息。
      指導意見：
      注意休息，不要過度疲勞，加強營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，壓力不要過大，不要熬夜，保證充足睡眠，臨睡前用熱水泡腳，促進局部血液循環(huán)，減輕腫脹。
      

      病情分析：
      軍訓活動量比較大，睡覺前熱水泡腳，會減輕腫脹，堅持熱水泡腳，促進局部血液循環(huán)，睡覺的時候適當抬高一下足部。
      指導意見：
      軍訓活動量比較大，睡覺前熱水泡腳，會減輕腫脹，堅持熱水泡腳，促進局部血液循環(huán)，睡覺的時候適當抬高一下足部。穿舒適的鞋子
      

      病情分析：
      像你這種情況，以前有沒有到醫(yī)院做過檢查，拍過片子。像你這種情況先休息兩天，因為軍訓完比較疲勞，出現(xiàn)這樣情況比較常見
      指導意見：
      如果休息一段時間還仍然不好轉(zhuǎn)的話，需要到醫(yī)院檢查，看看是不是有風濕或者其他的疾病。