前天工作突然腰疼,醫(yī)院檢查說是脊椎裂,兩年前我上學(xué)從桌上摔下背著地

男 | 20歲 2009-03-09 18:49:09 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：問題描述:前天工作突然腰疼,醫(yī)院檢查說是脊椎裂.兩年前我上學(xué)從桌上摔下背著地,疼兩天貼膏藥就好了.

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2009-03-10 07:06:56 我要投訴

只要沒有筋膜膨出,不用治療,但是要加強(qiáng)腰背肌鍛煉,以促進(jìn)氣血流通,增強(qiáng)腰部筋肉的力量.面朝下趴下,雙手抱頭,固定下肢,上身向上起,就像仰臥起坐,但是力量相反,和倒走都是鍛煉腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右側(cè)屈,,仰臥舉腿,等功,并可結(jié)合廣播操,太極拳,瑜伽,慢跑等.

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