健康咨詢描述: 晚上睡不著,半夜會醒一次或兩次,記憶力差,注意力不集中,平時感覺累,做事沒精力,感覺一直在想事情,很煩,在寢室和個別室友關(guān)系不好,宿舍抽煙嚴(yán)重,有慢性咽炎,晚上很吵,回宿舍感覺很悶很壓抑,不想待在宿舍,請問這是什么情況?
這種情況主要還是由于宿舍睡覺,環(huán)境吵雜,導(dǎo)致夜間睡眠困難,夜間睡覺不好,就會影響的白天精力,時間長了就會導(dǎo)致記憶力下降和注意力不集中,實(shí)在不能好好休息,可以申請調(diào)整一下宿舍
病情分析:
你好,年齡多大了,上學(xué)還是工作,最近遇到過什么事了嗎?建議你樹立自信,遇到不順心的事多與家長同事或同學(xué)溝通交流,搞好關(guān)系,你也可以咨詢下心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療
指導(dǎo)意見:
建議你樹立自信遇到不順心的事多與家長同事或同學(xué)溝通交流,搞好關(guān)系,你也可以咨詢下心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療
溫馨提示:
注意休息,減少操勞,適當(dāng)鍛煉身體。
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