健康咨詢描述: 不太愿意出門暑假整整兩個(gè)月都在家宅在家窗簾拉著走在街上怕遇到熟人會(huì)低頭快速走過或者繞路走不喜歡熟人多的地方不喜歡有異性在一塊兒很拘束很不自在有異性或者不熟的人在一塊兒總是習(xí)慣性的拿手機(jī)不知道翻什么不敢抬頭看不敢放下手機(jī)不然就覺得特尷尬/今天晚上我因?yàn)橐痪湓捛榫w崩潰頭痛可能是壓抑太久了我好像沒有真心朋友我沒有社交能力我對(duì)我自己很自卑我有所有不開心的事情全部放在心里我嘗試過和他們傾訴可他們沒有人愿意聽全是敷衍了事難受的時(shí)候等到晚上窩在被子哭我每天晚上玩手機(jī)強(qiáng)迫著自己到3.4.5.6點(diǎn)才去睡覺所有的事情我都會(huì)去一拖再拖我在朋友面前就是他們的襯托她們就是比我強(qiáng)比我厲害比我更具有能力所以老師同學(xué)朋友更喜歡她
病情分析:
首先你這種情緒當(dāng)中有一種抑郁和焦慮的表現(xiàn),而且伴隨著很強(qiáng)烈的自卑感,是不是你遇到了什么樣的事情,或者你所處的環(huán)境給你的影響。
指導(dǎo)意見:
你可以在這個(gè)平臺(tái)和我們一起做一下你的親人,這樣我們才能有效的幫你分析出你這種情況的原因,很多的抑郁可能出現(xiàn)在青春期,也可能和你自身激素的水平有關(guān)。
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來(lái)看的話,基本上可以推斷在你從小長(zhǎng)大的過程當(dāng)中受到的表?yè)P(yáng)肯定鼓勵(lì)少,受到的批評(píng)指責(zé)嚴(yán)格要求多,沒有建立起自己的資金感和責(zé)任感以及正確的價(jià)值觀,遇到問題就感到委屈,而不是想著怎么樣去積極的解決。
指導(dǎo)意見:
這種情況下,最好的辦法是要找學(xué)校里的心理老師,或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢,心理咨詢師在保密原則之下,能夠用心理學(xué)的理論和技能給到你很好的幫助,讓你理清思路,找到自信,恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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