請問一下怎樣提升精子質(zhì)量

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時要注意預(yù)防，建議可以化驗(yàn)下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！

      病情分析：
      你好，你檢查的經(jīng)驗(yàn)常規(guī)成活率是多少？精液液化的時間是多少？跑的快的精子是多少？你檢查過內(nèi)分泌嗎？
      指導(dǎo)意見：
      平時不要熬夜，不要吸煙喝酒每天多吃新鮮蔬菜水果不要經(jīng)常坐立，可以喝魚湯補(bǔ)些含鋅的食物，加強(qiáng)鍛煉身體，建議你檢查你的內(nèi)分泌看看

      病情分析：
      你好，備孕一年還沒有懷孕，精液常規(guī)檢查，精子質(zhì)量不是很好，主要生活作息要有規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      平時要禁煙戒酒，避免熬夜，也可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，或者吃點(diǎn)金水寶和六味地黃丸。
      以上是對“請問一下怎樣提升精子質(zhì)量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，造成精液質(zhì)量改變的病因很多，比如生殖泌尿系統(tǒng)感染、睪丸發(fā)育異常、激素異常、精索靜脈曲張等，建議查明病因。
      指導(dǎo)意見：
      精子質(zhì)量低有的是永久性的，有的則是暫時性的。建議平時吃的清淡一些，適當(dāng)運(yùn)動。男方可以吃些含鋅比較豐富的比如魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參、康爸爸等也有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量，祝你好孕，希望對你有幫助！