我腿上不想看到一點(diǎn)肌肉

      你好，如果想增肥，那么大家平時(shí)可以多食用面條，其實(shí)面類的食物，它們的碳水化合物比例相對(duì)來(lái)說(shuō)較低，但消化跟吸收率會(huì)比前者要高很多，所以如果長(zhǎng)時(shí)間的服用面類食物，那么體重將會(huì)增長(zhǎng)的相對(duì)比較快。
      當(dāng)然在增重的時(shí)候還是應(yīng)該要更多增長(zhǎng)的是肌肉含量，而不只是脂肪，如果想要增重的同時(shí)肌肉含量也同時(shí)增加，平時(shí)除了有碳水化合物以外，還需要有更多的蛋白質(zhì)的攝入，比如像一些紅肉類的食物，魚蝦以及雞胸，這類的食物都可以，當(dāng)然想要增加肌肉含量也離不開健身運(yùn)動(dòng)，除了飲食外還需要邁開腿。
      

      病情分析：
      你好，腿上看不到一點(diǎn)肌肉，那是不可能的，除非你不工作不運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      變成肥肉很簡(jiǎn)單，那就是時(shí)腿部肌肉松弛不運(yùn)動(dòng)。那會(huì)使腿部變得越來(lái)越粗，所以這個(gè)是不美觀了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的年齡16歲，現(xiàn)在屬于男孩子，過(guò)兩年就成為真正的男子漢了，有肌肉特別是腹肌你男人健康有魅力的象征。
      指導(dǎo)意見：
      這是很多男同志夢(mèng)寐以求的，也是女孩子所喜歡的男人類型，所以奉勸你一句，珍惜自己的肌肉吧！這個(gè)消失也不能，多吃少運(yùn)動(dòng)，變胖了，自然而然就沒有肌肉了。
      
      以上是對(duì)“我腿上不想看到一點(diǎn)肌肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！