B族維生素是起什么保鍵作用？能否長期服用？謝！

男 | 61歲 2019-08-31 21:50:16 5人回復來自未知

健康咨詢描述：咨詢B族維生素的作用和能否長期服用？請解答！謝謝！

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2019-08-31 21:58:39 我要投訴

B族維生素包括維生素B1，一維生素B2，二維生素B6，維生素B12，煙酸，泛酸等。B族維生素是推動體內(nèi)代謝，把糖，脂肪，蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時不可缺少的物質(zhì)。B族維生素可以幫助維持心臟，神經(jīng)系統(tǒng)功能，維持消化系統(tǒng)及皮膚的健康，參與能量代謝

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2019-08-31 22:02:42 我要投訴

b族維生素是水溶性維生素，能推動體內(nèi)生化代謝，是熱量生成時不可缺少的助推劑，一般再體內(nèi)滯留只滯留幾小時。大量的b族維生素在體內(nèi)會導致過敏性休克，產(chǎn)生毒性。B族維生素不建議長期服用，一般食物就含維生素種類多，只要長期營養(yǎng)均衡可不吃維生素。

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2019-08-31 22:01:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。B族維生素可以幫助維持心臟、神經(jīng)系統(tǒng)功能，維持消化系統(tǒng)及皮膚的健康，參與能量代謝，能增強體力、滋補強身。
      指導意見：
      維生素B族是人體必需的，可以在一定時間內(nèi)服用，不宜長期服用，補充前最好先查一下微量元素，，平時多吃一些新鮮的水果及蔬菜。

      以上是對“B族維生素是起什么保鍵作用？能否長期服用？謝！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2019-08-31 22:06:55 我要投訴

      病情分析：
      您好！B族維生素是身體內(nèi)新陳代謝必須的一環(huán)，每種維生素B都參與了關鍵的代謝反應。
      指導意見：
      雖然維生素B可加快細胞的新陳代謝，促進糖類、脂肪、蛋白質(zhì)的轉(zhuǎn)化，但也不能長期服用。

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2019-08-31 22:16:50 我要投訴

      病情分析：
      維生素屬于藥品，任何藥品都有副作用，不建議長期服用，B族維生素包括B1，B2，B6，B12，葉酸等
      指導意見：
      B族維生素可以幫助維持心臟、神經(jīng)系統(tǒng)功能，維持消化系統(tǒng)及皮膚的健康，參與能量代謝，能增強體力、滋補強身。
      B族維生素廣泛存在于米糠、麩皮、酵母、動物的肝臟、粗糧蔬菜等食物中，建議食補為主，如果缺乏那一種可以針對性服用藥物