夜晚多夢(mèng)，睡不好，醒來(lái)無(wú)力，手心腳心出虛汗

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，晚上睡覺(jué)不好多夢(mèng)手腳心出虛汗，考慮是腎虛，可以吃滋陰補(bǔ)肝腎和養(yǎng)血安神片進(jìn)行調(diào)理，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)需要規(guī)律飲食，營(yíng)養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，避免經(jīng)常熬夜或過(guò)度勞累，每天堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于體質(zhì)虛弱，腎虛，睡眠質(zhì)量不好，造成神經(jīng)衰弱所引起的不適！另外也考慮與你精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張，焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題，情緒困擾有一定的關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥治療，不建議您自行服藥解決問(wèn)題，以免產(chǎn)生副作用，對(duì)身體造成影響！另外，建議調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，平時(shí)也要注意，不要給自己太大的壓力，放松心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)，滋陰補(bǔ)腎，慢慢調(diào)整，看看效果！
      
      以上是對(duì)“夜晚多夢(mèng)，睡不好，醒來(lái)無(wú)力，手心腳心出虛汗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！