健康咨詢描述: 具體時間不知道,反正很久了,只是最近感覺嚴(yán)重了,因為家里的壓力大和生活中的事情,還有一次情感上的事,導(dǎo)致現(xiàn)在感覺整個世界都是假的,我該怎么辦,真的很無助!
病情分析:
可能是生活中的壓力過大,情感上的問題,精神過度緊張,內(nèi)心過于壓抑引起的心情不好。感覺有抑郁癥。
指導(dǎo)意見:
如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科護(hù)著精神科檢查一下,根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療,在生活中希望你正常的生活作息,保證充足的睡眠,注意合理飲食,加強營養(yǎng),經(jīng)常和家人朋友到戶外散散步,聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力,同時和過去的一切不如意做一個告別,以積極樂觀的心態(tài)去面對生活中的不如意,學(xué)會自我成長,以積極樂觀的心態(tài)去面對生活,也可以輔助心理咨詢治療。
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