有問必答網(wǎng)心理健康科 → 三十多歲了,要怎么改變自己的性格?

三十多歲了,要怎么改變自己的性格?

女 | 32歲 2019-08-24 07:42:33 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 女三十二周歲,我出生在一個農(nóng)民家庭,從我記事起我們家就被鄰居們欺負,我受家庭環(huán)境影響,和遺傳,從小性格就軟弱,孤僻,膽小,我什么都怕,我一個朋友都沒有,無論在哪里都是我一個人,大家不是當我是傻子欺負我,就是當我不存在,我不知道怎么跟人相處和交流,我見人就害怕,上學(xué)時我學(xué)習(xí)成績很差,同學(xué)們欺負我,打工時我不是被領(lǐng)導(dǎo)開除就是被同事們欺負的自己逃避離開,有個領(lǐng)導(dǎo)開除我時,她說我性格就是我最大弱點,我做過好多蠢事,其實在做哪些事兒時我心里是很不愿意的,可我好像被什么控制住一樣,還是去做,我自己都感覺自己神經(jīng)病,我今年三十二周歲了,既沒有真正的工作過,沒有掙過錢,也沒有和自己心儀的男人走到一起,我每次相對象都被人拒絕,我覺得自己活的特別窩囊,特別狼狽,我白活了,活的沒有人樣兒。

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未東興
未東興 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種類型的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療,四肢骨關(guān) 幫助網(wǎng)友:23681
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2019-08-24 07:59:05 我要投訴

      如果是輕度抑郁的癥狀,建議多和親人朋友溝通,多參加戶外運動培養(yǎng)更廣泛的興趣及愛好,盡量分散自己的注意力,如果情況嚴重時,可以配合藥物治療。
      

魏晨光
魏晨光 辛集市新壘頭中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,包括急慢性支氣管炎及支氣管哮喘,心腦 幫助網(wǎng)友:49242稱贊:114
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2019-08-24 07:46:17 我要投訴

      病情分析:
      出現(xiàn)上述情況,你需要于心理科進行咨詢及治療,心理疏導(dǎo),重拾信心。
      指導(dǎo)意見:
      自信心對每一個人來講都很重要,客觀的對自己進行評估,發(fā)揚自己的長處,糾正自己的不足
      

趙素芬
趙素芬 威縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   主治醫(yī)師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,宮頸息肉,卵巢囊腫,子宮肌瘤,月 幫助網(wǎng)友:25569稱贊:9
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2019-08-24 07:47:19 我要投訴

      病情分析:
      只要是成年人就應(yīng)該自立,自強,只有自己勤奮,不畏困難,樹立堅強的意志才可以使自己站起來。
      指導(dǎo)意見:
      打敗自己的不是別人,只是自己,是自己站起來也只有靠自己,不要自暴自棄。
      
      以上是對“三十多歲了,要怎么改變自己的性格?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

秦加水
秦加水 醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,失眠,焦慮等精神方面的疾病 幫助網(wǎng)友:5413
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2019-08-24 07:55:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在的情況,考慮有心理障礙,你從小受到家庭的影響,導(dǎo)致你心理的陰影。
      指導(dǎo)意見:
      建議多接觸人群,對自己的生活要信心,要相信自己的能力,自己不要胡思亂想,如果有條件最好做個心理測試,或者去心理咨詢師那里咨詢。
      

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2019-08-24 08:00:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是從小性格虐弱,經(jīng)常被人欺負,長大后沒有朋友,更沒有對象,不能正常工作,不能上班掙錢。
      指導(dǎo)意見:
      三十多歲了有改變自己的想法,這種情況考慮還來得及,你首先應(yīng)該提高自身自理能力,有工作的能力,可以自己養(yǎng)活自己,能夠自食其力旁人才能認可你。
      

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